Minum Legen Biar Seger

Minum Legen dulu ndroo...biar segeerr...

Bagi sebagaian besar orang di daerah Pesisir Pantai Utara Jawa (Pantura) terutama jawa timur pasti seperti; Tuban Lamongan dan Gresik pasti pernah bahkan sering merasakan yang namanya "AIR LEGEN". Minuman yang diperoleh dengan proses menyadap tandan bunga jantan pohon siwalan ini rasanya manis dan juga menyegarkan. 

Selain itu legen juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, meskipun untuk mendapatkannya terkadang kita akan menemui banyak kesulitan karena sifat legen yang akan berubah. Bahkan setelah beberapa jam saja akan mengalami proses fermentasi akibat aktivitas mikroba tertentu. Kalau terlalu lama bisa menjadi tuak yang akan memabukkan kalau minumnya terlalu berlebihan, untuk itu sebaiknya segera dikonsumsi langsung.

Menurut para ahli gizi, buah dan minuman dari pohon lontar ini mengandung nutrisi penting bagi tubuh kita, seperti ; kandungan gizi, gula reduksi, protein, nitrogen, pH, specific gravity, mineral sebagai abu, fosfor, zat besi, vitamin c, vitamin b1.

Adapun manfaat dari minuman ini diantaranya adalah ; 

• Sebagai Minuman Isotonic

Air legen mengandung cairan isotonis yang sanggup menggantikan keluarnya cairan tubuh berupah keringat dan mengembalikan elektronik tubuh yang hilang akibat aktivitas kita sehari-hari. bagi sebagian orang minuman ini dipercaya mampu memulihkan stamina yang mulai menurun dan bisa mengatasi gejala impotensi dan meningkatkan produksi sperma, wow.

• Memperbaiki Fungsi Ginjal

Legen yang dihasilkan dari pohon siwalan ini dipercaya mampu mnjaga dan memperbaiki fungsi ginjal, bahkan ada beberapa jenis legen (tergantung kualitas pohonnya) yang bisa mengobati penyakit Impotensi. Namun anda perlu hati-hati dalam memilih minuman yang satu ini, karena banyak penjual minuman legen yang telah mencapurnya dengan bahan lain. 

• Sebagai Obat Kulit (Dermatitis)

Bagian buah tua dapat digunakan sebagai obat kulit (dermatitis), akar yang terdiri dari ekstrak akar muda untuk melancarkan air seni dan obat cacing. Rebusan akar muda (decontion) untuk mengobati penyakit yang terkait dengan pernafasan. 

• Sebagai Obat Lever

Bunga siwalan atau abu mayang (spadix) dapat digunakan untuk pengobatan sakit lever. adapun arang kulit batang digunakan untuk menyembuhkan sakit gigi, rebusan kulit batang di campur dengan garam berkhasiat sebagai obat pembersih mulut.

Terlepas dari itu semua yang jelas minuman legen seharusnya menjadi potensi alam yang tak terlewatkan begitu saja dan sangat cocok dikonsumsi apalagi saat kemarau seperti sekarang ini. Apalagi jika dikelolah dan dikemas dengan maksimal tidak menutup kemungkinan minuman tradisional ini menjadi minuman yang berkelas. 

Sedikit tips ketika membeli legen berkualitas baik agar tidak salah untuk memilihnya, secara umum jika bisa sebaiknya kita membeli langsung dari petani (pemilik) pohon siwalan yang sedang panen. tapi jika tidak bisa, kita harus memperhatikan warna, untuk legen murni warna agak keruh dan sedikit kental jika kita bandingkan dengan air, rasanyapun manis alami tidak ada rasa getirnya akibat pengaruh bahan pemanis kimia. 

Semoga sedikit informasi ini dapat bermanfaat bagi kita semua, jika ingin menambah silahkan tulis di kolom komentar, agar pembaca lain dapat mengetahui informasi berharga dari anda. 

Read More

Hai guys suka minum teh nggak ? syukur deh kalo hobby minum minuman yang satu ini. oh ya ternyata minuman ini cukup banyak manfaatnya bagi kesehatan kita lho, tentunya dengan konsumsi yang tidak berlebihan. diantaranya adalah :

AntioksidanTeh mengandung antioksidan berupa polyphenol yang menurunkan risiko kanker kulit, ovarium, dan lambung. Anda pun cukup menikmatinya secangkir saja setiap hari.

LangsingUntuk menurunkan berat badan diperlukan gaya hidup sehat dengan olahraga dan menjaga pola makan seimbang. Selain itu minum teh juga membantu menurunkan berat badan, khususnya jenis teh hijau, karena punya khasiat melawan penyerapan lemak ke dalam tubuh dan akan mempercepat pencernaan dan meningkatkan metabolisme.  

GigiTidak seperti kopi, teh tidak akan mengotori gigi saat anda meminumnya. Teh pun memiliki fluoride yang menguatkan email gigi dan membantu menghambat pertumbuhan beberapa macam bakteri yang ada di mulut.  

Sistem imunMinum teh setiap hari akan membantu Anda meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga penyakit seperti demam tak akan mendekati Anda.

TulangSebuah penelitian pernah menyebutkan minum teh setiap hari mampu menguatkan tulang. Selain itu, hampir semua jenis teh, baik itu hijau, hitam atau oolong, semua memiliki khasiat meningkatkan kepadatan tulang.

Semua jenis teh sebenarnya berasal dari tanaman yang sama, yaitu Camellia sinensis. Prosesnya saja yang membuat teh beredar dalam berbagai jenis. Jadi, sudahkah Anda minum teh hari ini?

Read More

NGOPI DULU BROO...

Manfaat Kopi yang Ajaib bagi Tubuh dan Kulit

Kopi adalah minuman favorit bagi banyak orang selain teh, dan ternyata ada banyak manfaat kopi yang bisa didapatkan; hanya saja, memang untuk mendapatkan hasil yang optimal, mengonsumsi kopi pahit alias tanpa menambahkan gula dan krim adalah keputusan terbaik. Kopi tidak hanya sekedar asyik diminum ketika senggang atau saat akan begadang saja karena bisa bikin mata melek semalaman, tapi kopi berdampak bagus untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit. Hal tersebut sudah dikonfirmasi dalam penelitian sehingga bisa dipercaya dan dibuktikan.

Manfaat Kopi untuk Kesehatan dan Kesegaran Tubuh

• Kopi jika tidak diminum dengan terlalu banyak krim dan gula atau bahkan justru tidak menambahkan keduanya akan besar manfaatnya, seperti mencegah sel-sel kanker dalam tubuh untuk berkembang lebih lanjut. Kopi bekerja dengan sangat baik dalam melindungi tubuh, terutama dari kanker payudara, kanker hati, prostat, endometrium dan segala penyakit yang berkaitan dengan insulin, estrogen, dan obesitas. Telah diteliti juga oleh Harvard School of Public Health bahwa kopi yang dengan atau tanpa kafein bisa membantu mengurangi risiko kanker prostat.

• Encok memang sering dialami oleh banyak orang dewasa yang telah lewat dari usia 40 tahun dan hal ini bisa diatasi dan bahkan dicegah dengan mengonsumsi baik kopi biasa maupun kopi yang tidak mengandung kafein. Manfaat kopi, terutama jika diminum sekitar lima cangkir sehari bisa mengurangi risiko encok.

• Kopi yang tanpa gula dan krim dipercaya lebih bermanfaat, apalagi juga dalam pencegahan penyakit batu empedu. Seperti yang telah dibuktikan ditahun 2002 oleh para peneliti Harvard, risiko batu empedu bisa dikurangi, baik bagi pria maupun wanita. Setidaknya tiga hingga empat cangkir kopi memang butuh dikonsumsi setiap harinya.

• Salah satu manfaat kopi pahit buat kesehatan mental adalah mengurangi depresi. Sering merasa depresi juga bisa diatasi dengan meminum kopi sehingga bisa meningkatkan kualitas hidup dengan baik. Pada tahun 2011, penelitian Harvard menyatakan bahwa risiko seorang wanita untuk mengalami depresi dapat berkurang ketika paling tidak mengonsumsi kopi 4 cangkir sehari.

• Bagi yang merasa takut dengan penyakit Parkinson boleh merasa lega karena di tahun 2000, Journal of American Medical Association telah menyatakan bahwa konsumsi kopi dan kafein dapat mengurangi risiko penyakit ini. Ada lagi studi pada tahun 2010 yang juga telah membuktikan bahwa peluang menderita penyakit Parkinson menjadi 25 persen lebih kecil ketika mengonsumsi sekitar tiga cangkir kopi per harinya.

• Manfaat kopi lainnya adalah untuk mencegah risiko diabetes seperti yang dilaporkan dalam Journal of Agricultural & Food Chemistry pada tahun 2012; studi ini telah menyatakan bahwa kemungkinan perkembangan diabetes tipe 2 bisa diperkecil dengan mengonsumsi kopi. Pada penderita diabetes tipe 2 biasanya ditemukan serat protein abnormal yang dihasilkan oleh hIAPP, polipeptida. Dengan efek senyawa dalam kopi, hIAPP, polipeptida akan dihalangi dan tidak akan berbahaya bagi tubuh.

• Manfaat kopi untuk kulit juga ternyata tidak main-main, jika punya masalah kantung mata atau lingkaran gelap yang menghiasi bawah mata, kafein dalam kopi sangat ampuh sebagai solusi. Kompreslah bagian mata panda Anda dengan kopi bubuk yang boleh dicampur dengan air putih sedikit. Hasil maksimal seperti yang diharapkan tentu bisa terwujud kalau perawatan dilakukan secara teratur. Mata panda serta kantung mata akan memudar seiring waktu.

• Radikal bebas juga adalah masalah yang sering dihadapi, tapi kopi dengan kandungan antioksidannya mampu untuk mengatasi masalah ini. Penuaan dini, jerawat, serta kanker bisa dilawan dengan kopi; hasil lebih oke kalau melakukan perawatan dengan membuat masker sendiri dengan bahan biji kopi. Gunakan juga minyak zaitun, beberapa tetes saja sebagai campuran.

• Kafein dalam kopi juga bagus untuk menyuburkan rambut dan efektivitasnya telah dibuktikan. Bagi yang pertumbuhan rambut terasa begitu lambat dan bahkan malah mengalami kerontokan, ini saatnya untuk melirik manfaat kopi untuk rambut satu ini. Bilaslah rambut dengan seduhan kopi setelah mencuci rambut; tunggu beberapa menit sebelum menggunakan air bersih untuk membilasnya. Pertumbuhan pada rambut dipercaya dirangsang oleh kandungan kafein pada kopi; akar rambut pun juga akan diperkuat oleh kafein tersebut.

• Selulit merupakan masalah kulit yang biasanya membuat para wanita khawatir, tapi dengan kafein yang terkandung dalam kopi, penampakan selulit bisa disamarkan dengan sangat efektif. Caranya adalah dengan kopi bubuk yang dijadikan scrub; gunakan dengan cara memijat ketika mengaplikasikannya ke daerah kulit berselulit, lakukanlah selama beberapa menit. Tidak hanya penggumpalan lemak yang akan dipecah, tapi sel kulit mati pun akan diangkat dengan scrub dari kopi bubuk tadi.

Kopi dan Kecantikan Kulit

• Manfaat kopi untuk kulit juga ternyata tidak main-main, jika punya masalah kantung mata atau lingkaran gelap yang menghiasi bawah mata, kafein dalam kopi sangat ampuh sebagai solusi. Kompreslah bagian mata panda Anda dengan kopi bubuk yang boleh dicampur dengan air putih sedikit. Hasil maksimal seperti yang diharapkan tentu bisa terwujud kalau perawatan dilakukan secara teratur. Mata panda serta kantung mata akan memudar seiring waktu.
• Radikal bebas juga adalah masalah yang sering dihadapi, tapi kopi dengan kandungan antioksidannya mampu untuk mengatasi masalah ini. Penuaan dini, jerawat, serta kanker bisa dilawan dengan kopi; hasil lebih oke kalau melakukan perawatan dengan membuat masker sendiri dengan bahan biji kopi. Gunakan juga minyak zaitun, beberapa tetes saja sebagai campuran.
• Kafein dalam kopi juga bagus untuk menyuburkan rambut dan efektivitasnya telah dibuktikan. Bagi yang pertumbuhan rambut terasa begitu lambat dan bahkan malah mengalami kerontokan, ini saatnya untuk melirik manfaat kopi untuk rambut satu ini. Bilaslah rambut dengan seduhan kopi setelah mencuci rambut; tunggu beberapa menit sebelum menggunakan air bersih untuk membilasnya. Pertumbuhan pada rambut dipercaya dirangsang oleh kandungan kafein pada kopi; akar rambut pun juga akan diperkuat oleh kafein tersebut.
• Selulit merupakan masalah kulit yang biasanya membuat para wanita khawatir, tapi dengan kafein yang terkandung dalam kopi, penampakan selulit bisa disamarkan dengan sangat efektif. Caranya adalah dengan kopi bubuk yang dijadikan scrub; gunakan dengan cara memijat ketika mengaplikasikannya ke daerah kulit berselulit, lakukanlah selama beberapa menit. Tidak hanya penggumpalan lemak yang akan dipecah, tapi sel kulit mati pun akan diangkat dengan scrub dari kopi bubuk tadi.

Tidak disangka bahwa kopi begitu memiliki peran penting dalam mencegah berbagai penyakit dan bahkan mampu meningkatkan kecantikan kulit kita. Asalkan tidak dikonsumsi secara berlebih, tentu kopi tidak akan berbahaya dan justru ada banyak manfaat kopi yang bisa didapat.

Read More